четвъртък, 19 март 2020 г.

Невидимия вирус на паниката

Кризите хем увеличават полярностите, хем ни карат да се срещнем някъде по средата – златната алхимична, здрава среда. Не можем да очакваме всички да реагират еднакво. Една част ще крещи обезумяла: тоя/тая пък какво си въобразява, пак говори като последна инстанция, друга част ще казва: точно така, каза го по-добре от мен, аз само си го мисля, но не намирам думи. Трети ще се лашкат от мнение на мнение, според интензитета на енергията на авторитета, който им го предлага. Четвърти (най-важните в този момент!) ще казват същото, което следва тук, с техни си думи
Колко много ни е страх от самотата! Да останем в тихото у дома със себе си е шанс за промяна към здраве и щастие. Не е въпрос да понесем тишината, а дори да й се насладим и благодарим след това! Повярвайте, по-малко страшно е от невидимия вирус на паниката.
Колко много ни е страх от загуба и изгубване на контрол! Но кое е по-добре – да изгубим живот или да изгубим начин на живот, с който сме свикнали. Да изубим здраве или да изгубим пари?
И колко много ни е страх от смирението! Но смирението не е примирение. Не става дума за онова насилствено покорство от миналото ни. Не да се подчиним на външна заповед е нужно (така го виждат децата), а на собствената си съвест и зрялост, която, ако я има, ще ни каже, че дори е шанс за всеки да си даде време за диалог със собствената си душа, дома си, мечтите си като се оттегли за известен период от външния свят и другите. В тихото имаме шанс да се намерим и да се срещнем със себе си. Колко от вас имаха желаното време за себе си в досегашния си начин на живот? Така всичко ще мине по-бързо!
Колко ще имаме да анализираме после след капитулацията на „короната“? Ще заговорим за „преди“ и „след“ короната. Дали ще се превърне във вододел към нова ера? Чух и реплики: „Ето, дойде апокалипсисът“. Апокалипсис на гръцки означава „разкриване“! Писах го в „Чувствам, следователно съм“ и призовавах към доброволно такова. Но когато волята не свършва работа, идва неволята да я свърши. Каква работа ли? Да ни отвори очите за микро света, за забравени неща вътре в нас. Да привлече вниманието ни към невидимото, след като толкова време само видимото е било в центъра му. Толкова много се нуждем от осъзнаване. И толкова хора настървено се борят срещу това. Особено важи за някои черти в нашия национален характер (макар да не сме единствени!), който функционира като предпазен колан на кола – колкото по го дърпъш, толкова по-се съпротивлява и затяга и действа на принципа: „Те ли ще ми кажат, няма пък, аз ще правя на пук!“ Точно като тийнейджър, който вече не е дете, но и още не е възрастен. На подрастващия му е нужен бунт, за да се еманципира. Човек може да е „подрастващ“ психически и на 60, и на 80. Но в момента микроскопичният враг с корона изисква пораснало, зряло реагиране.
 Но някои не искат да се смирят, за да не се чувстват отдолу. Трудно е да се смири някой, който още не е отишъл отгоре, не си е довършил бунта – нормалния бунт – път към зрелостта, чието друго име е поемане на лична отговорност. Докато сме деца, са отговорни по-големите от нас. Хората, които вечно смятат, че им е виновна държавата, институциите, управниците, са психологически деца, несъзнаващи, че Държавата това сме ние. Ние сме клетките на този организъм. Ако един орган в този организъм обяви война на друг, ще умре и той самият, защото именно са свързани в едно цяло. Ако някои клетки се откажат да работят в единство с цялото (точно каквито са туморните клетки), може да умре цялото. Ако всяка една клетка е узряла, т.е. способна да осъзнае, че на първо място сред основанията за всичко, което ни се случва, стои личната ни отговорност, тогава и държавата би била зряла. Когато обаче клетките на организма държава се държат като деца, тя трябва да се държи като строг родител. Това е единственото здравословно за подобна ситуация. Иначе би било опасно да се оставят малки деца да се самоуправляват. (Разбира се, че не всички са незрели!) Децата са гневни, когато им поставят граница. Цупят се, тръшкат се. Мъдрият родител трябва да може да понесе този гняв.
Всяка криза носи възможности за постигане на осъзнатост и израстване. Йероглифът за криза на японски е същият като за възможност. Кризата винаги е шанс. Шанс за оценяване на това колко сме си навлезли в границите, та сега се налага да се затварят граници. Същевременно колко сме слепи за всеобщата свързаност и не ни е пукало за страданието на другия, до момента, в който един толкова микроскопичен враг с корона не ни показа, че сме свързани повече, отколкото допускаме. Причини ни страдание, за да ни направи способни на съ-страдание. Нестрадалият не може да състрадава. Колко сме били глезени и оплакващи се от глупости. Сега би трябвало да оценим колко всъщност сме имали комфорт, спокойствие, изобилие. Колко е хубаво да сме благодарни на родителите си. Колко човекът не е всесилен. Колко нямаме време за тишина и обръщане към себе си, за да чуем тялото и вътрешния глас на истинските ни потребности. Колко е важно да можем да сваляме бронята на цивилизацията...
Когато останем по инстинкт изплуват истините. Без да претендирам за статистика, ще споделя наблюдения от краткия период от началото на пандемията.
Много от депресивните и тревожните хора се стабилизират, а контрольорите се разклащат. Сякаш някак се срещат по средата – в нормата. Първите овластяват повече себе си и започват да пренасят „пулта за управление на живота си“ от вън – вътре у себе си. При вторите пък локализацията на контрола, за която досега са имали пълната претенция да е изцяло тяхна, леко се изнася в посока на смирение пред независещото от тях. Като че ли се наместват някак нещата в зоната на алхимичната златна, здравословна среда. Така виждаме отново ролята на трудностите в живота. Има стари статистики, че по време на война, например, психиатриите са празни. А някога, когато животът на предците ни е бил повече подчинен на природните стихии и определено – по-труден, психичното здраве като че ли е било по-добро. (Неслучайно във ветеринарната медицина няма раздел психиатрия.) Когато обаче живеем в условията на изкуствен комфорт – топлина, електричество, защитени домове, изобилие от храна и т.н. се поляризира локализацията на контрола – появява се властовата невроза, при която човек иска сам да има контрол над всичко, а на противоположния полюс – лабилността и преобладаващата зависимост от външните фактори. Но и двете прояви са болна версия на мъжката и женската енергия, заместила здравата версия на двата енергийни принципа.
Скоро споделях информацията за един експеримент с мишки. Учени създават пълен комфорт за живота им – т.нар. миши рай – подходяща температура, изобилие от храна и вода, меки гнезда за раждане на малките. Постепенно мишата популация се увеличава много и започва да се изражда. Женските започват да се омъжествяват и да са агресивни и да не искат мъжките. Мъжките стават пасивни и плахи. Новото поколение пък е нарцистично, наречено е поколението на „красивите“ мишки, които се занимават само с почистване на собствената си козина. Накрая се стига до измиране на цялата популация. Раят убива. Експериментът е повтарян десетки пъти и всеки път финалът е бил този.
Да живеят трудностите. Трудното осигурява живот на здравото мъжко и здравото женско начало. (Мъжко и женско начало не е тъждествено на мъжки и женски пол!) Мъжко – т.е. борбеност, решителност, сила, отговорност, смелост. Женско – метока, адаптивност, съпричастност, грижа.
Лесният живот изражда. Разбира се, не призовавам към завръщане в неандерталските времена, а към поемане на лична отговорност и небягане от трудното в живота. Това още се нарича порастване и осъзнаване. Съзнание и знание не са тъждествени. Със знания сме препълнени. Осъзнатост не достига!
Този микроскопичен враг с корона (Враговете, всъщност, почти винаги са съюзници, но го разбираме по-късно!), ще е добър лакмус за диагностика на здравото и болното в човешката същност. Ще е сонда в недрата на човешкостта, откъдето ще изригне много възпалена, загноила или дори гангренясала егоистична мисловна матрица, но и много вяра! Ще е и безпощаден скалпел за тумори в поведението и криворазбраната ценностна система. Ще е катализатор на промяна към по-здравословна човешкост – по честна, по-спонтанна, по-добронамерена. Ще е и гилотина за толкова заблуди и самозабравяне. Ще е ракета носител на осъзнатостта за истините. Ще ни помогне да свалим короната от нашите самозабравили се глави.
Мадлен Алгафари

вторник, 9 април 2019 г.

Приказка за свободата (Из "Приказки за пораснали деца")

Когато Господ отнел на хората безсмъртието, им дал в замяна за компенсация най-големия по
дарък – пратил им Свободата.
Свободата била бездомница. Ходела от къща на къща и търсела кой ще я приюти, за да я нахрани. Влизала тя усмихната във всяка къща и казвала:
– Аз съм вашата награда и ако ме нахраните, ще стана част от живота ви.
Приемали я хората радушно и с надежда, но най-много три дни издържали присъствието и` в къщите си.
На едно място Свободата видяла стегнато повито пеленаче, което горко плачело. Развила го. Засмяло се кърмачето, зариткало волно с крачета, но влязла майка му и като видяла голото бебе, натирила Свободата от къщата си.
На друго място Свободата видяла много деца. Влязла в къщата им. Те седели като препарирани – чистички и спретнати около масата. Очичките им били тъжни. На другия ден Свободата ги научила на най-забавната игра – да скачат с всичка сила в локвите. Къщата им за пръв път се огласила от безгрижен детски смях. Видял бащата светналите детски очи и мръсните детски дрехи и изгонил Свободата от къщата си, защото му разваляла така трудно установените ред и дисциплина.
В друга къща я поканили. Там живеели двама влюбени. Но и оттам бързо я изгонили, защото се осмелила да се намеси в спора им и да каже, че чувството за собственост и ревността ще убият любовта им.
На следваща порта почукала. Там живеели двама отдавна разлюбени. И те я изгонили, защото си позволила да им подскаже, че са свободни да се разделят, без да се интересуват какво ще кажат хората.
Изгонили я от още много къщи, защото се опитала да намекне на една жена, че не е нужно да търпи мъжа си, който пие и я бие; на един мъж – че не е длъжен да търпи жена си, която лицемерно и с интриги го манипулирала; на едни родители – че не могат да продължават да контролират вече отдавна порасналите си деца; на едни управници – за това, че им подсказала да слушат хората, а не само собственото си алчно его; на слугите – че не са длъжни да търпят да бъдат тъпкани и могат да рискуват и да поемат отговорността да я прегърнат.
Отвсякъде я гонели. Като кукувица била свободата. И подобно на кукувичката в часовника отмервала времето – времето на израстване. И разбрала, че хората много се страхуват да пораснат, защото това ги приближава към смъртта. Но от този страх не можели и да живеят. „Аз съм запленен от теб“, „В плен съм на...“ – чувала Свободата от хорските усти и виждала, че хората го казват с огромно щастие. Те всъщност обичали да са пленници. Разбрала, че тя е най-желаният и най-плашещ Божи дар за хората, които не осъзнават, че свободата им е най-личното решение или по-точно разрешение, че никой никому не може да даде свобода, ако той сам не си я разреши.
Тогава Свободата решила да повика на помощ Любовта, защото Любовта била антиподът на Страха. Само тези, които обикнали себе си, можели да пуснат Свободата в живота си. Те живеели дълго.
Тези, които не успявали да обикнат себе си, не успявали да пуснат и Свободата в живота си. Нито да заобичат другите. Те живеели кратко, независимо от броя на годините си.
Приказка за любовта
Лъжете се, ако мислите, че тази ще е най-дългата приказка!
Любовта е тъждествена на Свободата. Така че прочетете отново предната приказка и заместете навсякъде Свобода с Любов и добавете този финал:
Така хората разбрали, че независимо че всички сме със смъртни присъди, могат да се преродят още в този живот. Не е нужно да чакат до следващия. Но само ако превърнат Любовта в смисъл на живота си!

ЛИНК: https://www.facebook.com/madlen.algafari.9/posts/3403224213037890

неделя, 8 април 2018 г.

Приказка за самоомагьосването - (Из "Приказки за пораснали деца")

Имало едно време… не, имало две времена. И в двете различни времена живеели едновременно два вида хора – едните, които не вярвали в чудеса, а другите, за които всяко нещо било чудо. Животът и на едните, и на другите изглеждал щастлив. Те живеели в един и същи свят, на едно и също място, само че живеели едновременно в две различни времена.
Хората от първото време – невярващите в чудеса – се трудели много с телата си и постигали много – изобретявали машини, обработвали земята и били горди и удовлетворени, че постигат толкова във външния свят.
Хората от второто време, за които всяко нещо било чудо, се трудели много с душите си – изследвали вътрешния си свят, мислили позитивно и им се случвали само положителни неща и във вътрешния, и във външния свят.
Един ден… не се случило нищо. Или поне не се случило нищо видимо в пространството, но се случило нещо невидимо, защото се случило във времето. Образувал се пробив между двете времена и хората от двете различни времена започнали много по- осезаемо да осъзнават различията си. И тъй като все пак били хора, започнали да воюват помежду си – чие време е по-щастливо. Всяка една от двете групи обявявала другите за луди или за недоразвити. И така воювали до деня, в който… отново не се случило нищо. Просто на Вселената и` писнало да ги гледа как си губят времето да се отдалечават вместо приближават и затворила прохода между времената. Тогава всяка от двете групи станала невидима за другата. Продължили да си живеят на едно и също място, в един и същи свят, но в две различни времена. За разлика отпреди сега едните преживявали другите като изчезнали. Но за разлика отпреди хората от двете групи вече се познавали заради временния пробив между двете времена. Имало вече приятели от двете времеви измерения, семейства, създадени от представителите на различните групи. Започнали много да тъжат едни за други хората. Затвореният проход разделил съпрузи, приятели, родители от деца…
Не знаели какво да правят хората. Нужна им била някаква революция. Но не знаели още, че ние не правим революциите, а самите ние сме революциите. Те все повече копнеели да се срещнат отново с близките си от другото време. А когато желанието за обединение стане водещ мотив за действие, Вселената е щастлива и… отново отворила прохода между времената.
Но… пак не се случило нищо – никой не се втурнал към другото време. Случило се отвътре – хората спрели да приемат другото време като друго и различно. Всъщност истинските революции се случват само отвътре. Проумели хората, че нищо не може да се случи отвън, докато не се случи отвътре. Често дори не е нужно да се действа отвън. Външното само идва, след като със сърцето си сме готови за него. Тогава времето станало едно – времето, в което не се случвали чудеса, защото всяко нещо било чудо, времето, в което всички разбрали, че са чудотворци и че всички сме се самоомагьосали – че имаме точно този свят, в който вярваме, че който мисли бяло, го стига бяло, а който мисли черно, го стига черно, и светът винаги е такъв, какъвто си го представяме!

ЛИНК: https://www.facebook.com/madlen.algafari.9/posts/3388857097807935

сряда, 8 октомври 2014 г.

Среща - разговор с Мадлен Алгафари на 16 октомври 2014 год. град Добрич

Мирослав Зашев и клуб „Усмивки” град Добрич, съвместно с работилница за мечти „РАЗ ДВА ТРИ” град Варна и Регионална библиотека „Дора Габе” – Добрич имат удоволствието да ви поканят на среща – разговор с МАДЛЕН АЛГАФАРИ, за представяне на новата ѝ книга „ От "какво ще кажат другите?" До "какво избирам аз?" ” на 16 октомври 2014, 17:30ч. в Регионалната библиотека „Дора Габе” - Добрич.
Нека заедно с Мадлен да потърсим отговор на въпросите: С какво се отличаваме ние, българите? Как преживяваме кризата? От какво се страхуваме и как се справяме с това? Какво означава да сме пораснали деца? Какъв е модела на съвременното българско семейство? Кои са истинските неща в живота ни? Накъде отиваме и с кого? Известната психотерапевтка и автор на книгите „Мира нямам”, „Вяра имам”, „Всички можем да летим”, „Приказки за пораснали деца”, „Глад за истински неща” и „Как да се разболяваме правилно”, ще бъда представена от Мирослав Зашев, социален психолог и специализант-психотерапевт в Института за психотелесна психотерапия в гр.София, който от началото на календарната 2014 година отвори в град Добрич първия по рода си кабинет за аналитична психотелесна психотерапия – методът, по който работи и Мадлен.
 
Вход свободен!
 

Очакваме ви!

За повече информация относно събитието:
Психотерапевтично студио "Attraversiamo"
Клуб за деца и родители "Усмивки"
Работилница за мечти  "РАЗ ДВА ТРИ"